Loading
2015. 9. 14. 11:57 - 까사밀라

#이유식 13가지 기본원칙

이유식 13가지 기본원칙


1. 아토피가 있다고 고기를 무조건 제한하지 않습니다.

음식을 함부로 제한하며 영양불균형이 생깁니다.그리고 고기를 먹어야 아기 피부가 재생이 잘됩니다

​음식을 제한하는 것은 아토피 치료에서 가장 마지막 방법입니다


2.​아토피가 있는 아이는 한 번에 재료를 한가지씩만 추가합니다

재료를 추가할 때 반드시 일주일 간격을 둡니다

여러가지 음식을 한꺼번에 섞는 것은 가능한한 피합니다


​3.알레르기가 있는 아이 이유식은 주의가 필요합니다

새우,견고류는 두돌까지 먹이지 않고 두부도 돌이 되기전에 먹이지 않습니다


​4. 만12개월 전에 먹여서는 안되는 식품들은 꼭 기억합니다


​5.찌고 삶는 조리법을 주로 이용합니다

너무 오래 찌거나 삶으면 영양소가 다 파괴됩니다


​6. 아이가 질식하는 일이 없도록 주의 합니다

떡이나 빵 등으로 질식하지 않게 주의합니다.

식빵은 토스트를 하면 안심됩니다


​7.이유식에는 간을 하지 않습니다

아이에게 건강한 습관을 들이려면 2~3세까지는 간을 하지 않습니다

​음식에 원래 들어 있는 소금기 정도면 충분합니다


8.생선,조개,견과류는 만12개월이 되면 먹입니다

이전에 먹어서 문제가 생기지 않을 수도 있지만

​한번문제가 생기면 평생 알레르기 지속될 수 있기 때문에 돌이 되기 전에는 먹이지 않습니다


​9.시금치,당근,배추는 만6개월 전에 먹이지 않습니다

이 채소들에는 질소화합물이 많기 때문입니다


​10.과일주스는 생후 6개월 이전에 먹이지 않습니다

과일은 만 6개월 전에 먹어도 크게 상관없지만 시판 주스는 먹이면 안됩니다


​11.생후6개월부터는 고기 섭취가 중요합니다

철분을 보충하기 위해 만3세까지는 고기를 매일 먹어야합니다


12.알레르기가 있다면 6개월 이후 이유식을 시작합니다

모유 먹는 아이도 6개월 전에는 이유식을 시작하지 않습니다


​13.생후4~6개월이 되면 시작합니다

4개월 이전에도 안되고 6개월이 지나서도 안됩니다.

6개월이 지나 이유식을 시작하면 알레르기가

더 많이 발생한다고 알려졌습니다.


댓글을 입력하세요